Тело как ценность
Глубокий терапевтический онлайн-курс от Анны Осадчей* для гармонизации Образа Я и Образа Тела.

Наше тело – на всю жизнь.
Отношения с ним длятся дольше, любых других.
Давай попробуем выстроить эти отношения вместе?

*в соавторстве с Николь Шнаккенберг, Великобритания
Этот курс необходим тебе, если ты..
Мечешься от "люблю тело\ненавижу свое тело"

Не чувствуешь и не различаешь голод и аппетит, сытость и насыщение, жажду, тревогу и все остальные переживания

Относишься к телу как к проекту - подгоняешь под идеалы, ставишь в рамки, пытаешься управлять им

Не принимаешь свое тело полностью или какие-то отдельные части
Задумываешься или всерьез планируешь пластическую операцию по изменению своего "дефекта"

Рассчитываешь на "лучшую жизнь" только с определенной фигурой (не телом!)

Чувствуешь себя разобщенным с телом - я отдельно, тело - отдельно

Не чувствуешь контакта с телом совсем
Переедаешь и винишь себя за это
Создаешь себе постоянные правила и ограничения в питании

На вопрос "что я хочу" у тебя нет ответа
На вопрос "что я чувствую" - тоже

Болезненно зависишь от оценок и сравнений с кем-то не в свою пользу

Заморожена - нет вкуса к жизни, как будто в ней даже нет места для тебя
Мы приходим в этот мир и получаем дар – наше тело. С его помощью мы ощущаем и познаем мир, думаем, чувствуем, движемся, получаем удовольствие от жизни.

При этом мы имеем какое-то отношение к своему телу, умение ощущать и чувствовать его.

Порой тело воспринимается как приложение к уму, как автомат, инструмент для управления и использования.
Для кого-то тело - это внешний образ, который нужно менять и совершенствовать. Для кого-то - источник радости, приятных ощущений или наоборот - дискомфорта и боли. Для кого-то тело - нечто животное и нужно его укрощать, дисциплинировать, ограничивать. Вариаций много.

Наше тело – на всю жизнь. Отношения с ним длятся дольше, любых других.
Автор курса - Анна осадчая
  • Практикующий психолог, психотерапевт
    Направления работы: гештальт-терапия, эмоционально-фокусированная терапия, когнитивно-поведенческая терапия (МИП, МИГиП, семинары European Academy of Cognitive Behavioural Therapy, Французский Институт гештальт-терапии).
  • Личный опыт РПП - 8 лет, 4 года в ремиссии
  • Идейный вдохновитель и руководитель закрытого психотерапевтического сообщества #SaveYourSoul
  • Регулярно участвует в качестве приглашенного эксперта в проектах на тему РПП, расстройств образа тела (My mission mind, Topstretching)
Программа курса
17 — 26 мая
Николь Шнаккенберг, д.п.н., психотерапевт, Великобритания
26 мая
День "Тело как ценность"
Что ты получишь в результате прохождения курса
Спокойствие
Поймешь, что твое тело - это не вещь, которую нужно подгонять под какие-то рамки
Начнешь искренне заботиться о себе
Замедлишься в погоне за идеалами
Замедлишься в погоне за идеалами
Научишься расслабляться
Больше раскрепостишься в сексе
Научишься поддерживать свое тело
Попробуешь опираться на себя как на личность,а не на фигуру
Услышишь свое тело и его потребности
Ощутишь свою Целостность: "Я вместе с телом, оно вместе со мной"
Почувствуешь себя живой
Пересмотришь свое пищевое поведение

Обучишься техникам расслабления и эмоциональной регуляции
Обретешь ресурс, который будешь вкладывать в жизнь, а не в войну с собой
Поймешь, на каком языке с тобой говорит твое тело
Примешь тело, себя в теле, тело в себе. Принять - не всегда значит согласиться и отказаться от идеи изменений, понимаешь?
Отзывы моих подопечных
FAQ
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ КУРС?
Все материалы размещаются ежедневно в закрытой группе в телеграмм. Для участия потребуется только компьютер\планшет\телефон с доступом в интернет.
КОМУ МОЖНО ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ?
Организационные и технические вопросы можно задать @natellakusheeva . Мы отвечаем пн-пт с 10:00 до 19:00 по Москве.
КАК ОПЛАТИТЬ КУРС?
Оплатить участие в курсе можно на этом сайте. Есть опция оплаты банковской картой, Яндекс кошельком, Paypal и TransferWise. Если не получается оплатить через сайт - напишите, пожалуйста, @natellakhusheeva.
МОЖНО ЛИ КУПИТЬ КУРС В ПОДАРОК?
Да, вы можете оформить покупку в подарок, для этого в комментарии укажите контактные данные того человека, который будет участвовать в курсе.
ЕСЛИ Я НЕ УСПЕЮ ЗАЙТИ В КАНАЛ ДО СТАРТА, МОГУ ЛИ Я ПОЗЖЕ ПОПАСТЬ НА КУРС?
Да, конечно. Старт курса - 18 мая. Регистрация открыта, вы можете присоединиться, все материалы будут для вас доступны.
КАК ВСТУПИТЬ В TELEGRAM-КАНАЛ?
Ссылка на канал отправляется автоматически ответным письмом при покупке.
КАК ДОЛГО У МЕНЯ БУДЕТ ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ?
Доступ ко всем материалам будет до 30 июня.
БУДЕТ ЛИ ПРОВЕРКА ДОМАШНЕГО ЗАДАНИЯ И ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ?
Проверка заданий и индивидуальная обратная связь не предусмотрена.
Приобрести курс
5 000₽
Оплатить
Click to order
Вы выбрали
Total: 
После оплаты на вашу почту придет письмо с дальнейшими инструкциями
Ваше имя
Ваш Email
Ваш номер телефона
Ваш ник в Instagram
Промокод
Payment method
Если возникают проблемы с оплатой или требуется рассрочка - пожалуйста, напишите в телеграм @natellakhusheeva
Если возникают проблемы с оплатой или требуется рассрочка - пожалуйста, напишите в телеграм @natellakhusheeva
Made on
Tilda